Notre état de santé est influencé par la lumière du jour ou ce qu’on appelle la lumière de soleil. C’est pour cette raison que nous trouvons des personnes qui souffrent de changement d’humeur en fonction des saisons, autrement dit, manque de lumière.
Dans l’article de ce jour, nous allons vous parler de la luminothérapie ! Veuillez ne pas changer de page !
La luminothérapie est une technique qui consiste à exposer les yeux à une source de lumière d’intensité et de spectre spécifiques qui s’approchent de ceux de la lumière de soleil.
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Quels sont les avantages de la luminothérapie ?
La luminothérapie est un type de traitement non médicamenteux qui est très reconnu dans le monde entier.
Pour contrer les effets du manque de lumière, la luminothérapie est une technique intéressante et très efficace.
Nous allons vous citer deux autres bienfaits de cette merveilleuse option de santé :
- La luminothérapie est un moyen très efficace pour traiter les insomnies et réduire le stress.
- Elle est également adoptée pour contrer les effets du décalage horaire.